RECURSOS
Herramienta de autoevaluación para el Eccema de manos
Sobre la herramienta
Esta herramienta de autoevaluación es un diario personal de registro para personas que experimentan problemas cutáneos, incluido el eccema de manos, para registrar y reflexionar sobre sus propias observaciones de síntomas a lo largo del tiempo. Está diseñado para ayudar a los usuarios a registrar observaciones personales como parte de una rutina general de bienestar, prepararse para consultas con profesionales sanitarios y facilitar la comunicación proporcionando un registro estructurado de experiencias personales.
Produce una suma numérica sencilla de las respuestas del usuario como punto de referencia personal. Esta suma no tiene interpretación clínica y no está mapeada a ninguna escala clínica validada, categoría de gravedad o umbral diagnóstico.
Esta es una ayuda personal para registro. No diagnostica, previene, monitoriza, predice, pronostica ni trata ninguna enfermedad o condición médica, y no pretende informar ni apoyar la toma de decisiones clínicas. Esta herramienta es únicamente con fines informativos y no pretende proporcionar asesoramiento médico ni orientación sobre el tratamiento. Siempre consulta con tu médico u otro profesional sanitario cualificado para cualquier duda que tengas sobre una condición médica. No se está recopilando información personal ni directamente identificativa. Las respuestas se registran de forma anónima y se utilizan únicamente en forma agregada.
TODA LA INFORMACIÓN Y LOS PASOS A SEGUIR PARA CONTROLAR LOS SÍNTOMAS DEL ECCEMA CRÓNICO EN LAS MANOS PUEDEN PARECER DIFÍCILES AL PRINCIPIO.
La Guía sobre ECM te ayuda a entender mejor el eccema crónico de manos y los tratamientos disponibles. Incluye una sección sobre síntomas, para que puedas sentir más confianza al hablar con tu médico.
Si el eccema crónico de manos te afecta, hablar con un dermatólogo puede marcar la diferencia, ya que te puede ofrecer apoyo continuo.1–3
Mantener el apoyo del mismo equipo médico a lo largo de todo el proceso puede ayudarte por distintos motivos:
- Conocen tu historial médico y los tratamientos que has seguido, así que pueden ayudarte a recibir el tratamiento más adecuado4–6
- Pueden ayudarte a descubrir qué te va mejor y adaptar tu tratamiento a lo que realmente necesitas4–6
- Pueden ofrecerte apoyo continuo e incluso derivarte a especialistas en salud mental, como psicólogos o psiquiatras, que puedan ayudarte con la ansiedad o la depresión relacionados con el eccema1,7
PARA CONOCER MEJOR TU ECCEMA CRÓNICO DE MANOS, PUEDES CONSULTAR LA GUÍA SOBRE ECM
CONSEJOS DE LOS EXPERTOS SOBRE EL ECM
Consejos y pautas elaboradas por especialistas em dermatología para el cuidado de la piel y el control del eccema crónico de manos.
Contenido elaborado por la Dra. Berta Pérez Tato,
especialista en Dermatología del Hospital Universitario de Móstoles.
LAVADO DE MANOS:
- Se recomienda evitar el lavado excesivo de manos, ya que puede ser un factor irritante.
- Es preferible lavar las manos con agua tibia que con agua caliente y utilizando limpiadores suaves (en lugar de jabones), como por ejemplo, los syndet.
- Aclarar y secar bien después del lavado.
- Particularmente en profesionales sanitarios, es preferible utilizar soluciones hidroalcohólicas que resultan menos irritantes, que el lavado contínuo de manos con jabones.
USO DE EMOLIENTES:
- Las cremas barrera forman una capa protectora y ayudan a preservar la piel frente a irritantes. Solo deben usarse en piel sana, no inflamada. En ningún caso sustituyen a las medidas físicas, como el uso de guantes. Se recomienda aplicarlas antes de la actividad laboral y se pueden reaplicar después de cada lavado de manos, antes de reanudar la actividad laboral.
- Se recomienda aplicar emolientes después de las horas de trabajo. Durante el día es preferible el uso de cremas o lociones (más fluídas), y por la noche, pomadas, tardan más en absorberse, pero favorecen el restablecimiento de la barrera cutánea.
- En general, es preferible utilizar emolientes sin perfume, para evitar desarrollar alergias.
USO DE GUANTES:
- Utilizar guantes de protección cuando se realicen trabajos con humedad o en contacto con otros irritantes, tantas veces como sea necesario, pero el menor tiempo posible. El calor, la fricción y el sudor por usar guantes durante un tiempo prolongado, puede convertirse en factor irritante en lugar de aportar protección.
- Los guantes deben de usarse sobre manos limpias y secas.
- La elección del tipo de guante dependerá del tipo de material que se está manipulando. Se recomienda guantes de algodón para cartón o papel; guantes de serraje o cuero si se manejan sólidos; guantes de plástico desechables si se manejan alimentos; guantes de vinilo, nitrilo o goma si se manejan líquidos.
- Si fuera necesario usar guantes de protección durante más de 10-15 minutos, utilizar debajo unos guantes de algodón. Los guantes de algodón deben permanecer secos, si se humedecen por contacto con agua o sudor, deben de cambiarse. Si el guante de algodón está húmedo, pierde su papel protector. Si utiliza guantes durante toda su jornada laboral es aconsejable disponer de varios pares de guantes de algodón para ir cambiándolos.
OTRAS RECOMENDACIONES GENERALES:
- Evitar uso de joyería o bisutería en las manos durante la jornada laboral.
“A VECES, CON EL ECCEMA, SOLO NECESITAS DESAHOGARTE. MIS AMIGOS SON MI APOYO Y SIEMPRE ESTÁN AHÍ PARA ESCUCHARME.”
Emma, paciente que vive con ECM
Nuestra comunidad
Hablar con otras personas que viven con eccema crónico de manos puede ayudarte a conocer cómo se han ido adaptando. Aunque existen desafíos, es posible encontrar apoyo.
Conoce la historia de Emma, una paciente que vive con eccema crónico de manos
Tres consejos para hablar con amigos y familiares
Muchos pacientes cuentan que vivir con eccema crónico de manos puede afectar a sus relaciones y incluso, generar tensiones o desacuerdos. A veces lo difícil es que la gente que tienes cerca no entiende lo que es vivir con eccema crónico de manos.1
Algunas cosas que puedes probar:
1. Puedes empezar hablando de los síntomas que te afectan, porque a veces los demás “no los ven”
Comparte cómo te afecta en el trabajo, los estudios, tu día a día, tus hobbies o el sueño.1,7
(Las páginas 10 y 11 de la Guía sobre ECM pueden ayudarte a explicar todo esto)
2. Aclara cualquier idea equivocada1,9–11
Hablar sobre qué puede causar el eccema crónico de manos puede ayudar, y así como aclarar que no es contagioso3,12
(La página 3 de la Guía sobre ECM puede ayudarte con esto)
3. Comparte qué apoyo necesitas
Explica que tienes que evitar ciertas actividades como por ejemplo limpiar con productos que pueden desencadenar el eccema1
SOBRE EL ECM
VIVIR CON ECM
Referencias
MAT-95851 | Septiembre 2026
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- Thyssen JP, et al. Contact Dermatitis. 2022;86(5):357–78.
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- Dreiher J, et al. Isr J Health Policy Res. 2012;1(21):1–12.
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- NIH: National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases. Atopic Dermatitis. Available at: https://www.niams.nih.gov/health-topics/atopic-dermatitis (Accessed Junio 2026).
- Ghio D, et al. Br J Dermatol. 2020;182(1):112–8.
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